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Desayuno Yogur desanatado Pan con quesitos light Pera. Comida Menestra de verdura Filete de ternera con patata al horno Sandía.

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Celebre los éxitos con elogio y abrazos. Los sentimientos de los niños sobre sí mismos a menudo se basan en lo que ellos piensan que sus padres y otros cuidadores sienten sobre ellos. Escuche sus preocupaciones sobre su peso.

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El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades conexas son en gran medida prevenibles.

Por consiguiente, hay que dar una gran prioridad a la prevención de la obesidad infantil. También lee Método de María Sandón contra la obesidad infantil.

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Los niños crecen a diferentes ritmos y su cantidad de grasa corporal varía con la edad y el sexo. Por lo anterior, n o siempre es sencillo determinar que un niño tiene sobrepeso. A pesar de esto, es posible saber si un niño tiene sobrepeso u obesidad midiendo su índice de masa corporal IMC.

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Se puede establecer a través de unas tablas de crecimiento desarrolladas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. Para obtener resultados de las dietas para niños con problemas de obesidad, es esencial equilibrar la ingesta de calorías mediante una alimentación adecuada.

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También buscar formas creativas de incorporar alimentos menos apetecibles para los niños, como las verduras. También lee Cereales integrales vs cereales refinados.

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